Начнём с того, что любой выбор нелёгок, но когда речь идёт о детокс-отеле в Таиланде, то запутаться в таком “ассортименте” очень легко (особенно, если речь идёт о первом опыте детокса), поэтому обращаем Ваше внимание на основные критерии, которых необходимо придерживаться, чтобы сделать правильный выбор.
Первая заповедь — не навреди самому себе!
Очень часто мы сталкиваемся c “домашними” детокс-центрами, организованными нашими соотечественниками (зачастую не имеющими даже среднего мед. образования) на просторах Таиланда. Их главная привлекательная черта — низкая цена, которая на самом деле должна Вас очень насторожить. Homemade хороши только сыр и хлеб, но никак не медицинская программа, ведь речь идёт о самом ценном — Вашем здоровье.
Избежать шарлатанства очень просто — бронировать необходимо только программмы лицензированных детокс-отелей, заслуживших хорошую проверенную временем (а это десятки лет!) репутацию. Не позволяйте ставить над собой эксперименты — выбирайте по-настоящему эффективные, а главное — безопасные детокс-программы.
Кроме того, мы рекомендуем при наличии любых хронических заболеваний, предварительно проконсультироваться с грамотным врачом.
Бронируйте детокс-отель того уровня, к которому Вы привыкли на обычном (пляжном) отдыхе
Чудес не бывает. Выбираем отель, как и любой отель для отдыха, по звёздности — 5*, 4* или 3 с плюсиками и минусами. Если Вы привыкли к определённому уровню сервиса и качественной инфраструктуре отеля, то понижать планку при прохождении детокс-программы, поверьте, не стоит — в идеале её лучше повысить. Любая детокс-программа — это “испытательный срок” для пока непривыкшего к подобным мероприятиям организма, а значит Ваше эмоциональное состояние должно быть на высоте, ничто не должно Вас раздражать. Не забывайте о том факте, что в связи с насыщенным расписанием детокс-программы, на территории своего отеля Вы будете проводить не менее 80% времени, и Вам должно быть там максимально комфортно.
Всегда бронируйте детокс-программу с проживанием
Если у Вас возникает соблазн сэкономить и, забронировав проживание рядом с детокс-отелем, приходить туда только на программу, то мы крайне не рекомендуем поступать подобным образом по той простой причине, что находиться на территории чужого отеля без номера с семи утра до 8-9 вечера очень не комфортно. Вам будет просто необходим дневной сон или элементарная возможность отдохнуть и принять душ, а убегать для этого в “своё жилище”, поверьте, крайне неудобно. Кстати, большинство отелей совершенно резонно запрещают подобную практику.
При прохождении детокс-программы удалённость отеля от моря не столь важна
Некоторые детокс-отели расположены прямо на берегу моря с хорошим глубоким входом круглый год, некоторые (а среди них отели 5* Deluxe) на берегу моря, купаться в котором практически невозможно из-за отливов, другие достаточно далеко от моря или даже в горах (на пляж организуются трансферы и пешие прогулки). Опыт показывает, что удалённость от моря для детокс-отеля не так важна — на длительные пляжные процедуры в рамках программы у Вас не будет много времени, доехать на шаттле 7 минут до пляжа не сложно, а несколько часов в день, проведённых на пляже, вполне достаточно.
Бронируйте детокс-программу на максимально длинный срок, исходя из Ваших возможностей
Для достижения видимого эффекта не бронируйте программы продолжительностью менее семи дней, постарайтесь сделать её максимально длинной. Идеальная продолжительность детокс-программы — 21 день. Поэтому оперируйте, исходя из Ваших возможностей, промежутком 7-21 день.
Обязательно бронируйте несколько ночей без программы или специальные программы правильного вхождения и выхода из детокса в начале и в конце своего детокс-отпуска
Постарайтесь изменить свой привычный рацион, отказавшись от продуктов животного происхождения и рафинированных, уже дома — за 7-10 дней до начала программы.
Для адаптации к новым климатическим и часовым условиям, а также очистки ЖКТ от нездоровой “самолётной” еды мы настоятельно рекомендуем бронировать специальную предварительную программу “Вхождение в детокс” на 1-3 ночи или 1-2 ночи без программы при условии изменения рациона и полного перехода на веганское меню.
Также для подготовки ЖКТ к возвращению к привычной пище мы рекомендуем бронировать программу правильного выхода из детокса на 1-3 ночи также.
Для серьёзной подготовки к детоксу мы высылаем специальные программы, рассчитанные на 3-7 дней.
Обязательно уточните, что входит в Вашу программу — сеансы гидроколонотерапии или “клизьма” (colema)
Разница между этими двумя процедурами концептуальная. В случае colema перед первым сеансом Вас обучают, как правильно проводить её самостоятельно, выдают индивидуальный набор наконечников, расскажут о добавках в воду (яблочный уксус, кофе и т.д.) и вперёд. Проводится процедура в специально оборудованных для этого помещениях или же у Вас в номере.
Другое дело гидроколонотерапия — это уже настоящая медицинская процедура, проводимая медработником. Всё, что Вам нужно — это лечь на бок и расслабиться на час-полтора на первом сеансе, а в дальнейшем минут на 45. Персонал будет полностью контролировать весь процесс, следить за Вашим самочувствием и делать Вам правильный массаж живота.
Используя специально разработанную систему шлангов, вода и содержимое кишечника (слизь, токсические вещества, твердые каловые массы) герметично выводятся наружу — чисто и без запаха. Один сеанс гидроколонотерапии эквивалентен тридцати обычным клизмам, однако, при этом очищается не только прямая кишка, но и весь толстый кишечник, а также тонкий кишечник, печень, желчный пузырь и даже почки.
Как Вы понимаете, отель низкой звёздности не может себе позволить приобрести оборудование для гидроколонотерапии, отсюда дешевизна программ в сравнении с четырёх-пятизвёздочными детокс-отелями.
Детокс-программы без промывания кишечника есть не во всех отелях
В Таиланде детокс-программа без промывания кишечника считается не эффективной, и лишь в некоторые детокс-отели предлагают программы без очищения кишечника, заменяя его на другие процедуры, как, например, лимфодренажный массаж.
Выбирайте сыроедческое меню
Некоторые детокс-отели предоставляют на выбор меню — вегетарианское или сыроедческое. Для достижения максимального эффекта всегда выбирайте второй вариант. Постарайтесь не употреблять дополнительно пищу вне программы, даже если речь идёт о фрукте.
Если Вы планируете прохождение программы с детьми, обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу со специалистом
Многие детокс-отели не принимают гостей с детьми до 16-ти лет. В остальных случаях мы поможем Вам создать специальную детскую оздоровительную программу, включающую массажи, детскую йогу, правильное питание и другие процедуры согласно показаниям (акупунктура, анализ крови на паразитов и т.д.).
Наша компания «Koh Sanuk» на о. Самуи уже более трёх лет консультируют, бронирует и оказывает 24-х часовую поддержку на русском языке для васех наших клиентов. Обращайтесь к специалистам!
