Йога-программа на сыроедении “Алхимик”

Описание программы

Программа проводится с понедельника по пятницу в начале каждого месяца и является полноценным вводным курсом знакомства с основными принципами йоги. Представляет собой пятидневный курс погружения в практику асан, дополненную ежедневными лекциями-беседами на тему йога-диеты, философских принципов, миоскелетных техник выравнивания и йога-расслабления. Данная программа заложит в Вас философский фундамент, на котором будет строиться Ваша дальнейшая йога-практика. Основана на сыроедческом меню, позволяющим Вам сохранять лёгкость и баланс во время практик. В данном курсе положительный эффект от практики йоги и эффект питания живой, термически необработанной пищей усиливают друг друга, помогая телу и душе достичь гармонии.

В программу включено

• Размещение на 5 ночей
• Утренние классы йоги в группе
• Аквайога
• 1 x 60 мин сеанс тайского детокс-массажа
• 1 практика Чакра-Баланса
• Консультации по вэлнессу и диете
• Асана-практика ежедневно
• Миоскелетная техника выравнивания ежедневно
• Пранаяма ежедневно
• Лекция по йога-диете ежедневно
• Чакра-теория ежедневно
• Йога нидра (йогический сон) ежедневно
• БАДы: Green plus, витаминно-минеральный комплекс
• Сыроедческая диета all inclusive
• Свежевыжатые фруктовые и овощные соки — три раза в день
• Свежий сок кокоса ежедневно
• Ассортимент травяных чаёв
• Калиевый суп (из сырых моркови, сельдерея, петрушки и шпината)
• 2 сеанса гидроколонотерапии (собственное оборудование, проводится самостоятельно в номере) с добавками на выбор: кофе, яблочный уксус или чеснок
• Фильтрованная вода для гидроколонотерапии
• Бесплатная питьевая вода